Ćs una disciplina fĆsica, mental i espiritual. En la seva prĆ ctica enfortim i estirem el cos, equilibrem el sistema nerviĆ³s i glandular i entrenem la ment per anclar-la en l’AquĆ i en l’Ara mitjanƧant l’atenciĆ³ conscient en la respiraciĆ³, en el cos fĆsic i la prĆ ctica de la relaxaciĆ³ i la meditaciĆ³.
En les sessions de Ioga de l’Escola Zoom treballem de forma respectuosa el cos depenent del punt de partida de cada practicant, per aixĆ de mica en mica anar avanƧant,Ā millorant i evolucionant en l’Ć mbit FĆsic, Mental i Espiritual.
Les classes les facilita l’instructor de ioga titulat Josep Maria Portas Bernat, ROPEC (Registre Oficial Professionals de l’Esport) nĆŗm. 008657
Horari:
| Dilluns | Dimarts | Dimecres | Dijous |
| A les 9:30h | A les 19:30h | A les 9:30h | A les 19:30h |
TambƩ realitzem classes personalitzades i particulars.
Escola Zoom 