Pérdida de control
Beber más o durante más tiempo del que habías decidido.
Pulsa para ampliarEl control se va reduciendo
Puede aparecer la sensación de repetir una conducta que ya habías decidido limitar.
Tratamiento de las adicciones · Escola Zoom
Alcohol
Cuando el consumo ocupa demasiado espacio, recuperar el control empieza por comprender qué está pasando y no tener que sostenerlo a solas.
Cuándo conviene mirarlo
No depende solo de cuánto bebes
Lo más importante es observar el control, las consecuencias y el espacio que ocupa el alcohol en tu vida.
Impacto cotidiano
Cambios en las relaciones, el trabajo, la salud o el estado emocional.
Pulsa para ampliarLa vida se adapta al consumo
Planes, responsabilidades y vínculos pueden empezar a girar alrededor del consumo.
Intentar dejarlo
Querer reducir o parar y encontrar que cuesta mantener la decisión.
Pulsa para ampliarNo es falta de voluntad
Pedir ayuda permite comprender los desencadenantes y construir recursos más sólidos.
El programa
Tratar el consumo y lo que hay detrás
Trabajamos de forma coordinada para que el cambio pueda sostenerse en la vida real.
ComprenderIdentificar patrones, momentos de riesgo y necesidades personales.
RegularTrabajar impulsos, emociones y nuevas formas de afrontar el malestar.
ReconstruirRecuperar hábitos, vínculos y una vida que no gire alrededor del alcohol.
Para la familia
Entender también ayuda
La familia puede pedir orientación aunque la persona afectada todavía no haya dado el primer paso.
Comprender qué está pasandoSaber cómo actuarRecibir acompañamiento durante el proceso
Esta información es orientativa y no sustituye una valoración profesional.